ไพ่สร้างพลังบวก ฉัน คือ แสงสว่าง

ฉันคือแสงสว่าง
ไพ่สร้างพลังบวกให้ชีวิต แรงบันดาลใจ
แนวคิดจิตวิทยาเชิงบวก และการสื่อสารอย่างสันติ

ไพ่สร้างพลังบวก ฉัน คือ แสงสว่าง
ไพ่ที่เน้นการส่งเสริมให้ผู้ใช้ได้เห็นจุดแข็งหรือประสบการณ์ด้านบวก มองเห็นศักยภาพและพลังภายในตน เสริมสร้างสุขและการมองโลกในแง่ดี มีความหวังกับชีวิต เห็นคุณค่าในตนเอง โดยให้ความสำคัญกับสภาวะการมีสมาธิ หรือจดจ่อในการทำสิ่งหนึ่งอย่างต่อเนื่อง จนเกิดการแปรเปลี่ยนเป็นคุณลักษณะด้านบวกในตัวบุคคลนั้น ซึ่งเป็นหลักคิดของ จิตวิทยาเชิงบวก… เพราะเราเป็นอย่างที่เราคิด

นอกจากนี้ ชุดทำที่คัดเลือกมาเป็นชุดคำที่เป็นความต้องการร่วมของมนุษย์ที่เป็นสากล ทุกเพศทุกวัย อันเป็นพื้นฐานที่ทำให้มนุษย์ดำรงชีวิตอยู่ ได้ มีความลึกซึ้งและเป็นขุมพลังของชีวิต นี่เป็นหลักคิดของ การสื่อสารอย่างสันติ… เพราะการสื่อสารที่เข้าใจความต้องการจะสร้างสันติให้แก่ตนเองและผู้อื่น

ความหมายของ ฉัน คือ แสงสว่าง
สีรุ้ง เป็นการกระจายตัวของแสงสี แต่ละสีมีคุณสมบัติแตกต่างกัน สะท้อนตามจุดจักระของร่างกาย สามารถช่วยสร้างสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจ สีสันต่างๆ เมื่อได้เผยออก ย่อมมีพลังสร้างสรรค์ไร้ขีดจำกัด สร้างแสงสว่างให้กับชีวิต

สำหรับบุคคลทั่วไป ครอบครัว และผู้ดูแลเด็กๆ
ไพ่สร้างพลังบวก ฉัน คือ แสงสว่าง เหมาะทั้งกับบุคคลทั่วไปที่ต้องการใคร่ครวญ ทบทวนพลังชีวิตของตนเอง ต้องการคำตอบ คำแนะนำ และแรงบันดาลใจในชีวิต อีกทั้งพ่อแม่และผู้ดูแลเด็กที่ต้องการส่งเสริมคุณค่าในตนเองให้แก่เด็กและวัยรุ่น สำหรับเด็กควรเป็นช่วงวัยที่เริ่มอ่านออกเขียนได้ ซึ่งเป็นช่วงที่เด็กกำลังเริ่มสนุกกับคำ จะได้เห็นพลังของคำส่งผลต่อการสร้างพลังในตนเองอย่างไร

แนะนำวิธีการใช้
การเลือกไพ่ มีการเลือก 2 แบบ คือเลือก โดยไม่ดูคำหน้าไพ่ และเลือกโดยเลือกคำจากหน้าไพ่ ไม่ว่าจะด้วยวิธีเลือกแบบใด สิ่งสำคัญ คือ การฟังจากเสียงภายในของตนเอง

เพื่อสร้างพลังชีวิต
- เลือกไพ่แบบใดก็ได้ในตอนเช้าเริ่มต้นของวัน วางใกล้ตัวที่สามารถเห็นได้ ไม่ว่าจะหน้ากระจก ที่ทำงาน ในกระเป๋า ทุกครั้งที่เห็นให้บอกกับตนเอง นึกถึงสภาวะนั้นของตนเอง ทำได้เรื่อยๆ จนเข้านอน

- เลือกไพ่แบบใดก็ได้ โดยใช้การพูดซ้ำย้ำบ่อยๆ ราวกับกำลังท่องมนตรา ให้พรแก่ตนเอง พลังของคำและคลื่นเสียงที่ส่งเสียงออกมาอย่างต่อเนื่อง จะส่งผลต่อการทำงานของสมอง และยังสร้างกระบวนการเรียนรู้ การตระหนักรู้ในพลังบวกของตนเอง

- เลือกไพ่แบบใดก็ได้ แล้วใช้วิธีมองตัวเองเช่นนั้น พร้อมๆ กับมองสิ่งรอบตัวด้วยความรู้สึกเช่นนั้น แม้จะเล็กน้อยก็ตาม ให้ทั้งวันดำรงอยู่ในสภาวะบวกที่ได้เลือก

- จัดพื้นที่พิเศษเฉพาะของตน เลือกไพ่แบบใดก็ได้ นำไพ่วางไว้เบื้องหน้า จินตนาการถึงแสงสีที่ตรงกับไพ่ และมีคุณสมบัติเช่นเดียวกับคำที่ได้ ค่อยๆ ให้แสงสีและคุณสมบัตินั้นแผ่กระจายและควบคุมให้เล็กลง แต่เข้มข้น ซึมไปในบริเวณจักระนั้นๆ สงบ มีสมาธิอยู่ในสภาวะนั้นๆ เท่าที่ไม่มีความคิดอื่นมาแทรก

การมองหาคำแนะนำ
- ให้ความหมายคุณค่าต่อไพ่ชุดนี้ ดุจคำแนะนำจากพลังบวกเบื้องบน (Higher Self) ซึ่งมีอยู่ในตัวเราเช่นเดียวกัน เลือกไพ่แบบไม่เห็นหน้าไพ่ โดยตั้งจิตให้สงบ ขอคำแนะนำพลังบวกเบื้องบน เมื่อเปิดไพ่อาจใช้วิธีคิดใคร่ครวญคำแนะนำนั้น เขียนบันทึกโดยกำหนดให้พลังบวกเบื้องบนเขียนถึงตัวเรา หรือเชื่อมโยงไปถึงบุคคลที่มีพลังเช่นนั้นในชีวิตของเรา และน้อมนำพลังบวกเช่นนั้นเข้ามาในตัวเรา เราได้รับคำแนะนำใดในสถานการณ์ที่กำลังเผชิญอยู่

- การตั้งคำถามจากสถานการณ์ที่กำลังเผชิญ เช่น ฉันต้องสร้างพลังใดในตนต่อสถานการณ์ที่กำลังเผชิญนี้ เลือกไพ่แบบใดก็ได้ ความแตกต่างคือ การไม่เห็นหน้าไพ่ จะช่วยให้เราได้รับพลังบวกที่เราอาจนึกไม่ถึง สร้างความเป็นไปได้ใหม่ๆ การเห็นหน้าไพ่ทำให้เรายืนยันพลังที่เราต้องการและจดจ่อยิ่งขึ้น โดยคำถามสามารถถามต่อเนื่องไปจนหมดความต้องการถาม

การใคร่ครวญ เพื่อเชื่อมโยงพลังบวกในตน
- เลือกไพ่แบบไม่เห็นหน้าไพ่ ทบทวนชีวิตปัจจุบันว่า พลังนั้นเป็นพลังหลัก หรือพลังที่ถูกเก็บซ่อนไว้ หากเป็นพลังหลัก ให้เราทบทวนถึงสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากพลังบวกนี้ กล่าวขอบคุณพลังบวกในตนเอง หากเป็นพลังที่ซ่อนไว้ให้นึกถึงช่วงเวลาที่เคยมีประสบการณ์ และดึงพลังนั้นกลับมาอีกครั้งเท่าที่จะทำได้ เช่น ผ่านการบอกเล่า การวาดรูป หรือหารูปเหตุการณ์ที่มีพลังบวกนั้นมาตกแต่ง เป็นต้น

- เลือกไพ่แบบไม่เห็นหน้าไพ่ 3 ใบ วางเรียง อดีต ปัจจุบัน อนาคตอันใกล้ เปิดไพ่จากปัจจุบัน เมื่อเห็นไพ่แล้ว พลังบวกนี้ทำให้เรานึกถึงสถานการณ์ปัจจุบันเราอย่างไร มีเหตุการณ์ใดที่เราควรใช้พลังนี้ จากนั้น เปิดไพ่อดีต มีเหตุการณ์ใดในอดีตที่เราจะทบทวนย้อนมองใหม่ด้วยพลังบวกนี้ เพื่อส่งเสริมให้พลังบวกในปัจจุบันทรงพลังยิ่งขึ้น เปิดไพ่อนาคต มีเหตุการณ์ใดที่เราจะใช้พลังบวกนี้ เพื่อเผชิญ และพลังบวกทั้ง 3 นี้ สร้างพลังบวกใดในตัวเรา อาจเปิดไพ่แบบเห็นหน้าไพ่ หรือเลือกไพ่วางขึ้นมา แล้วเติมคำพลังบวกเองก็ได้

การสร้างสรรค์ใหม่ๆ
- เลือกไพ่แบบใดก็ได้ จากนั้นให้ลองคิดหาวิธีการต่างๆ ที่จะช่วยให้พลังบวกนั้นเกิดขึ้น ให้ความคิดมีอิสระ โดยไม่ต้องกังวลว่า จะทำให้เกิดขึ้นในทันที จากนั้น เลือกลำดับความเป็นไปได้ และลำดับความตามเวลา โดยทำการ์ดเขียนวิธีการตกแต่ง และติดในที่ๆ เห็นได้ในทุกวัน

สำหรับครอบครัว ผู้ดูแลเด็ก
- ให้เด็กเลือกไพ่แบบไม่เห็นหน้าไพ่ อ่านไพ่ ผู้ใหญ่อธิบายความหมายหากเด็กไม่เข้าใจ ยกตัวอย่างเป็นเหตุการณ์รูปธรรม เด็กจะเรียนรู้ความหมายผ่านการเชื่อมโยงประสบการณ์ของตนเอง โดยเด็กอาจวาดรูป บอกเล่า สมมติบทบาท สิ่งสำคัญ คือ การชื่นชมในการกระทำของเด็กๆ ที่ได้แบ่งปัน

- เมื่อเด็กเจอสถานการณ์ที่ยากลำบาก เช่น ทำงานไม่เสร็จ การบ้านยาก ให้เด็กเลือกไพ่และพูด คิด ให้กำลังใจตนเอง คนใกล้ตัวยืนยันพลังนั้นแก่เด็ก


#ห้องนั่งเล่นสบายสบาย